【解答】中華民國體育運動總會_113年度教練學苑數位課程_下肢動態肌力檢測概論CMJ篇

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問	反向跳 (CMJ) 動作於制動階段主作用肌群與活動為：
	屈肌向心
	屈肌離心
	伸肌向心
✓	伸肌離心
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問	較佳的下肢勁度有助於：
✓	減短觸地時間增大步頻
✓	提升SSC效益
	延長攤還轉緩期時間
	增大反向跳 (CMJ) 下蹲深度
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問	下列何者有助於SSC效益：
✓	快速且有力的制動
	延長攤還轉換時間
	增大推蹬爆發力
	以上皆是
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問	反向跳 (CMJ) 動作與蹲踞跳 (SJ) 動作的差別在於：
	有擺臂
✓	有SSC機制
	可測得反應力量指數RSI
	以上皆是‘
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問	反向跳 (CMJ) 之攤還轉換期是指：
	SSC機制中肌肉牽張彈性能儲存階段
	肌肉向心轉離心的轉換階段
✓	肌肉離心轉向心的轉換階段
	主作用肌群由屈肌轉為伸肌階段
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問	以物理學而言下列何者增大有利於跳躍高度的提升：
	離地瞬間的速度
	推蹬期地面反作用力量
	動作時間
✓	以上皆是
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問	反向跳 (CMJ) 蹬升期可用於觀察爆發力的力量特徵有：
	推蹬力峰值
✓	向心功率峰值
✓	發力率RFD
	跳躍高度
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問	垂直跳躍跳得高者其肌力與爆發力一定佳。
	〇
✓	╳
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問	反向跳 (CMJ) 哪些檢測數據可作為離心力量特徵的評估：
	制動末點力
	離心功率峰值
	制動發力率
✓	以上皆是
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問	以較短的動作時間可產生較大的跳躍高度者，有較佳的反應力量指數 (RSI) 表現。
✓	〇
	╳

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