【解答】中華民國體育運動總會_114年度教練學苑數位課程_運動環境傷病

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問	高山症（Altitude Illness）最常見的初期症狀是
	幻覺
	呼吸停止
✓	頭痛與噁心
	失溫
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問	高山症主要因為高海拔氧分壓降低，導致身體吸收氧氣效率下降。
✓	〇
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問	在復暖凍傷部位時，可以用摩擦或按摩的方式加快回溫。
	〇
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問	下列哪一種情況最容易導致失溫（Hypothermia）
	高溫乾燥環境
✓	潮濕寒冷環境
	室內空調環境
	短時間劇烈運動
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問	人體最多的熱量流失方式是？
	蒸發
✓	輻射
	對流
	傳導
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問	當體溫下降至 77–85°F（25–29°C）時，死亡風險極高。
✓	〇
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問	若在比賽中看到閃電，最安全的做法是？
	蹲下並躺平在草地上
	躲在大樹或高大金屬物旁
✓	立即撤離到有電力與管線的建築物
	跑向開闊的運動場中央
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問	嚴重凍傷（Deep Frostbite）的主要特徵為?
	皮膚微紅並有刺痛感
✓	皮膚變硬、蠟白，深層組織凍結
	局部癢感，24 小時後起水泡
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	皮膚僅表層變冷，觸壓可回暖
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問	防曬係數 SPF 6 表示比不擦防曬能延長 6 倍日照時間才會曬紅。
✓	〇
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問	「時差」（Jet Lag）往東飛比西飛的影響還大。
	〇
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