rodiyer.idv.tw 拉里拉雜
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| 問 | 以下哪一種依附風格具有「正向自我意像」及「正向他人意像」？ |
| 焦慮依附 | |
| 逃避依附 | |
| ✓ | 安全依附 |
| 排除依附 | |
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| 問 | 人們大部分的關係困擾常與下列何者有關？ |
| 智力不足 | |
| 工作能力不佳 | |
| ✓ | 尋求依附的過程受到阻礙 |
| 缺乏興趣嗜好 | |
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| 問 | 「爭吵不是在吵是非的問題」，真正想確認的是什麼？ |
| 誰比較有道理 | |
| 誰先道歉 | |
| 誰應該負責 | |
| ✓ | 我在你心裡到底重不重要 |
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| 問 | 在關係中「修煉自己」的重要步驟不包括下列何者？ |
| 覺察 | |
| 界線 | |
| 承擔 | |
| ✓ | 控制他人 |
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| 問 | 和家人發生衝突而憤怒強烈時，你要做的第一步是什麼？ |
| 馬上說清楚，為自己發聲 | |
| 立即做決定，維護自己的權利 | |
| ✓ | 深吸一口氣，離開調節情緒 |
| 找人評理，得到支持 | |
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| 問 | 下列哪一種方式無法真正幫助我們面對關係的議題？ |
| 覺察自己 | |
| 探索內在世界 | |
| ✓ | 對抗、壓抑或批判自己 |
| 理解情緒來源 | |
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| 問 | 當一個人經常委屈自己、害怕衝突、凡事把別人的需要看得比自己的需要更重要人時，屬於哪種互動模式？ |
| 敵視他人 | |
| ✓ | 討好他人 |
| 拒絕自己 | |
| 逃避他人 | |
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| 問 | 根據 John Gottman 的研究，下列何者不是傷害婚姻關係的四大殺手之一？ |
| 批評（Criticism） | |
| 防衛（Defensiveness） | |
| ✓ | 討好（Please） |
| 築牆（Stonewalling） | |
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| 問 | 以下何者不是講者提到的重要依附需求？ |
| 被接納和重視 | |
| 被保護與照顧 | |
| 不被拒絕 | |
| ✓ | 擁有比別人更多財富 |
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| 問 | 家庭關係的終極修煉是什麼？ |
| 改變家人 | |
| 讓家人聽自己的話 | |
| ✓ | 修煉不是改變別人，而是回到自己 |
| 避免所有衝突 | |
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| 問 | 當我們對某個情境出現過度情緒反應時，這時最重要的是什麼？ |
| 馬上壓抑情緒 | |
| 指責對方 | |
| ✓ | 找到讓自己產生情緒反應的可能原因 |
| 假裝沒事 | |
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| 問 | 人們在家庭關係中最重要的兩個核心需求是什麼？ |
| 財富與成功 | |
| ✓ | 親密與獨立 |
| 權力與地位 | |
| 自由與冒險 |
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