【解答】中華民國體育運動總會_113年度數位課程_運動心理學自我對話

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問	自我對話是一種運動心理技能訓練。
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問	競技選手通常在比賽結束後不會產生自我對話的情境。
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問	下列哪個情境不適合運動員自我對話
	賽前
	倦態
✓	開車
	職涯規劃。
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問	運動員的自我對話無法解決運動選手在運動場上在專注的問題。
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問	下列何者不是運動員自我對話的時機
	自我懷疑
	放棄前
✓	展現運動技能當下
	自我懷疑的時候。
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問	下列何者不是較佳的運動員自我對話形式
	關鍵字
	片語
	整個句子
✓	一篇文章。
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問	自我對話可以協助運動員認知的重建。
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問	下列何者不是建議運動員自我對話的實施規則
	具體
✓	苛刻
	以第一人稱視角
	現在時態。
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問	下列哪種自我對話會幫助運動員提升表現
✓	角色性
	情緒性
	價值性
	批判性的自我話。
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問	正向的自我對話包含激勵性自我對話和指導性自我對話二種。
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